До Московского марафона осталось 0 дней 00:00:00
Беговой дневник
10 сентября 2023 года я пробежал полумарфон с результатом 1:48:23. Это было для меня не просто, и при этом я стал на шаг ближе к своей мечте: пробежать полный марфон (42 км 195 м). Крупнейшее в стране беговое мероприятие проводится в октябре в Москве. Слот куплен - пора готовится 🏃
Мои участия в забегах
Для меня бег — это возможность становиться чуть лучше. Он воспитывает целеустремленность, умение заставить себя двигаться, когда нет желания, преодолевать дискомфорт для своего же блага, следовать плану, который для себя составляешь, и всегда требовать от себя большего.
Участие в забегах — это несравнимое ни с чем осознание причастности к чему-то очень большому, правильному и интересному.
10 сентября 2023
XVI Челябинский марафон
21.1 км с результатом 01:48:23
04 июня 2023
ЗабегРФ
10 км с результатом 52:32
28 мая 2023
VII Парижский полумарафон
10 км с результатом 54:04
30 апреля 2023
«Майская гроза»
10 км с результатом 49:21
28 августа 2022
XV Челябинский марафон
10 км с результатом 51:35
Блог тренировок
25 апреля 2024 г.
Три интервала по пять минут
6.82 км
00:43:23
148 уд./мин.
23 апреля 2024 г.
Держим пульс
8.02 км
00:47:50
145 уд./мин.
16 апреля 2024 г.
Немного накрыло градом
6.86 км
00:40:23
157 уд./мин.
14 апреля 2024 г.
Спокойная длительная
11.25 км
01:09:45
147 уд./мин.
11 апреля 2024 г.
Обкатал обновку
8.06 км
00:49:09
148 уд./мин.
7 апреля 2024 г.
Воскресная
7.85 км
00:47:08
156 уд./мин.
2 апреля 2024 г.
Попытка бежать на низком пульсе
7.67 км
00:52:36
145 уд./мин.
10 марта 2024 г.
Воскресная десяточка
11.15 км
01:04:35
157 уд./мин.
3 марта 2024 г.
Воскресная десяточка
10.52 км
01:03:38
161 уд./мин.
27 февраля 2024 г.
Вечерняя прогулка
6.41 км
00:38:57
151 уд./мин.
25 февраля 2024 г.
Воскресная десяточка
10.02 км
01:00:31
157 уд./мин.
11 февраля 2024 г.
Легкая пробежка
6.6 км
00:42:51
151 уд./мин.
6 февраля 2024 г.
Легкая пробежка
7.04 км
00:45:25
149 уд./мин.
4 февраля 2024 г.
Легкая пробежка
8.64 км
00:53:52
159 уд./мин.
1 февраля 2024 г.
Легкая пробежка
8.03 км
00:52:02
153 уд./мин.
28 января 2024 г.
Возвращаемся к тренировкам после осеннего полумарафона
8.65 км
00:55:40
120 уд./мин.